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다이어트에 좋은 토마토소스 두부구이! 2009-02-23

하이닥 | 추천 1 | 조회 2161

 

 

 

 

 

 

 

1. 재료: 두부 2조각,소금.후추.올리브 오일 약간씩
방울 토마토 10개,파슬리 1줄기, 양파 50g
소스: 발사믹식초 1큰술, 간장 1/2큰술,올리브오일 3큰술

 

 

2. 발사막식초와 간장 올리브오일을 섞어 소스를 만든 후 방울토마토, 양파, 파슬리와 버무려줍니다~

 

 

 

 

3. 두부는 물기를 키친타월로 제거한 다음 소금.후추 약간으로 간을 한 뒤
올리브오?舅?두르고 노릇하게 구워주세요~

 

 

 

4. 노릇하게 구워진 두부위에 토마토 소스를 얹어내면 완성~

 

 

 

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