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마약김밥도 도시락으로... 참치마약김밥 추천 461

요리고수 쿡라이프 | 2012.11.20

요리분류
밥.죽 / 김밥
조리시간
45분 이내
난이도
보통
요리재료
당근, 시금치, 단무지, 참치 150g
소스재료
-
태그
김밥 , 도시락 , 마약김밥 , 참치 , 참치마약김밥

추천 461 | 조회 155568
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아침 시간에 참치 볶음도 시간이 많이

들것 같아 참치는 양념에 조물조물 무쳐 보았답니다.

 

도시락 고민도 해결하고, 한끼 식사도 해결하는 김밥으로

조금이라도 고민이 해결 되었으면 합니다.

 

 

 

재료 : 당근, 시금치, 단무지, 참치 150g

 

참치 무침 양념장 : 고춧가루 1큰술, 간장 1큰술, 올리고당 1작은술, 참기름 1작은술, 깨소금

 

소스 : 겨자 1큰술, 간장 1큰술, 설탕 1/2큰술, 식초 1/2큰술

 

저의 모든 레시피의 1큰술은 계량스푼 15ml

1작은술은 계량스푼 5ml

1컵은 200ml을 사용하였답니다.

양념은 입맛에 맞게 맞추어 주세요

 

 

 글과 사진이 보이시지 않는다면

http://blog.daum.net/minerva7575/993

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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