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10분뚝딱♥아스파라거스 스크램블에그 만드는법 다이어트음식 추천 7

5,000원 이내 다이어트용

램블 | 2015.05.22

요리분류
반찬
조리시간
15분 이내
난이도
초보
요리재료
아스파라거스 5개, 달걀 2개, 간장조금, 식용유, 파슬리가루 조금
소스재료
-
태그
10분요리 , 간단한 요리 , 다이어트음식 , 스크램블에그만드는법 , 아스파라거스

추천 7 | 조회 49862
짧은 주소 : http://board.miznet.daum.net/recipeid/67716 복사


10분뚝딱아스파라거스 스크램블에그 만드는법

다이어트음식으로도 그만~



바쁜 아침은 물론 다이어트에 좋은 스크램블에그를 소개할께요.

그냥 스크램블 에그가 아니에용~

아스파라거스와 함께 분위기Up~ 영양Up~ 맛Up~^^


아삭아삭 맛있게 즐기는 아스파라거스 스크램블에그 만드는 법 어떠세요?

만들기 쉽고 폼나는 요리로 10분 뚝딱이랍니다.


만들기 쉽고 맛있는 간단한 요리

아스파라거스 스크램블에그 만드는 법으로 고고씽~



10분 뚝딱 간단한 요리~

다이어트음식으로 좋은 아스파라거스 스크램블에그 소개할께요~


아삭아삭 식감 좋은 아스파라거스로 영양 듬뿍~

맛있는 스크램블에그 만들어 보아요!!



10분 뚝딱 다이어트음식~

아스파라거스 스크램블에그 만드는법을 시작하겠습니다.


* 스크램블에그(1~2인분)

- 아스파라거스 5개, 달걀 2개, 간장조금, 식용유, 파슬리가루 조금



1. 스크램블에그 요리재료를 준비합니다.






동영상이 보이지 않는 분들은 아래를 클릭하세요.

▷동영상레시피 보기





10분 뚝딱 만들기 쉽고 폼나는 간단한 다이어트음식~

아스파라거스 스크램블에그가 완성되었습니다.





아삭아삭 식감이 좋은 아스파라거스에요~^^

아스파라거스를 접시에 올리면 왠지 고급지고,

건강해지는 느낌이에용!





스크램블에그는 365일 언제라도 좋죠?

볶음요리는 물론 샌드위치 속재료로 좋아요~ ^^





- 아스파라거스는 기호에 따라 3~4등분으로 잘라주세요.

- 부드러운 스크램블을 위해 우유를 조금 넣으셔도 좋답니다.

- 스크램블은 중불~ 중불에서 만들어주세요.





만들기 쉽고 폼나는 아스파라거스 스크램블에그는요,

다이어트 한끼 식사는 물론

손님오시는날~ 와인안주로 준비하셔도 좋답니다.


냉장고속 재료 총출동하는 스크램블 에그 어떠세요?

자투리 채소는 물론 기호에따라 듬뿍 넣어 만드셔도 좋답니다.

푸짐하게 즐기는 스크램블에그 만드는법 하나 더 소개해드릴께요.


▷스크램블에그 요리레시피보기


잠깐만요~


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