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일단 한번 구워봐~기막힌 맛, 파프리카구이 추천 9

요리고수 행복한요리사 | 2017.07.17

요리분류
별미.일품요리 / 채소구이
조리시간
45분 이내
난이도
보통
요리재료
현미잡곡밥 적당량,파프리카3개,달걀4개,데친오징어1마리,부추1줌,양파1/2개,당근1/4개,구운소금,후춧가루 약간씩.
소스재료
-
태그
구운 파프리카 , 사랑의밥상 , 잡곡밥구이 , 파프리카 굽기 , 파프리카구이 , 파프리카오븐구이 , 파프리카요리 , 파프키라밥구이 , 행복한요리사 , 현미잡곡밥요리

추천 9 | 조회 1953
짧은 주소 : http://board.miznet.daum.net/recipeid/76415 복사

한여름에 간단히 먹을 수 있는


파프리카오븐구이










재료




현미잡곡밥 적당량,파프리카3개,달걀4개,데친오징어1마리,

부추1줌,양파1/2개,당근1/4개,구운소금,후춧가루 약간씩.






만들기






1. 파프리카는 깨끗이 씻어 물기를 제거한 후

윗부분을 잘라내고 속의 씨를 제거한다.

2. 잘라낸 파프리카, 양파, 당근,

부추, 데친오징어는 잘게 썬다.

3. 볼에 달걀을 깨서 넣고 구운소금, 후춧가루

약간을 넣어 잘 섞은 다음 2의 채소, 오징어,

현미밥을 넣어 골고루 섞는다.

4. 1의 씨를 제거한 파프리카 안에 3을 담는다.









5. 200도로 예열된 오븐에 넣어

20분~25분 정도 구워준다.

6. 꼬챙이로 찔러서 내용물이 묻어나지

않으면 꺼내어 접시에 담아낸다.


* 개인오븐에 따라 온도는 조절하세요.






















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