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바쁜아침 한입에 쏙쏙~ 간도 딱맞는 명란젓오이롤 추천 11

요리고수 행복한요리사 | 2017.11.29

요리분류
밥.죽 / 롤밥
조리시간
30분 이내
난이도
보통
요리재료
잡곡밥 적당량, 명란젓 3개, 청오이1개, 쪽파 반줌, 브로콜리 약간
소스재료
참기름2숟갈,통깨
태그
도시락
추천 11 | 조회 21816
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어 곡 채의 조합


명란젓오이말이



재료




잡곡밥 적당량,명란젓3개,청오이1개,쪽파 반줌,

참기름2숟갈,통깨,데친 브로콜리 약간씩.






만들기




1. 잡곡밥에 잘게 썬 명란젓,쪽파,통깨,

참기름을 넣어 골고루 섞는다.

2. 1의 밥을 먹기좋은 크기로 만든다.

3. 오이는 소금으로 문질러 씻은 후 가시부분을

떼내고 필러(감자칼)로 길게 자른다.

4. 3의 오이 위에 2의 밥을 올려 돌돌 만다.

5. 4의 오이롤 위에 잘게 썬 명란젓,브로콜리를

올리고 통깨를 뿌린다.


































완성입니다



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도시락
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