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상큼하게 한 잔 ~멜론주스 ! 추천 11

푸른별이 | 2018.06.30

요리분류
음료.술 / 과일주스
조리시간
15분 이내
난이도
초보
요리재료
멜론(중) 1/2개, 우유 300cc, 꿀 1T
소스재료
-
태그
멜론 , 멜론주스.홈메이드멜론주스 , 푸른별이요리

추천 11 | 조회 2574
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재료

멜론(중)1/2개, 우유300cc,꿀1T,

우선 멜론의 효능을 알아보면

베타카로틴, 비타민 C, 비타민 A가 많이 들어있어
항산화 작용과 신체 저항력을 강화시켜 면역력을 높여주며
항암작용, 잇몸 건강, 피부미용에도 효과가 있다고 합니다
또한 칼륨 함유량이 높아 이뇨작용과 나트륨을 배출에 뛰어나고
섬유질이 많아 변비 예방에 좋을뿐아니라

입 냄새를 없애준다고 합니다

멜론이 효능을 알아보았으니

이제는 멜론주스를 만들어볼까요

일단 멜론을 깨끗히 씻은 후

반으로 갈라줍니다


숟가락으로 씨를 긁어낸 후 껍질을 벗겨

여러 조각으로 잘라줍니다


믹서기에

멜론조각과 우유 ,꿀을 넣어 갈아주면


상큼한 색의

멜론주스 완성입니다


컵에 멜론주스를 따라 붓고

장식용 멜론까지 곁들이면 끝~!


비싸게 사먹는 과일주스 부럽지 않습니다 ㅎ


홈메이드 과일 주스

입맛따라 여러가지 과일을 섞어

우유를 넣어 만들어도 괜찮겠어요

더운 날씨

입안가득 퍼지는 상큼함

다들 멜론 주스 한잔 드셔보세요 ~~~




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