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만드는사람도 편하게~불없이만든 김밥도시락 추천 13

5,000원 이내 다이어트용

요리고수 행복한요리사 | 2017.08.02

요리분류
도시락 / 도시락
조리시간
30분 이내
난이도
초보
요리재료
현미잡곡밥 적당량,두릅,곰취장아찌,부추,짠무채1줌씩,당근,파프리카(빨,노)1개씩,김밥김4장,구운소금,참기름,통깨 약간씩.
소스재료
-
태그
김밥도시락 , 불없이 만드는요리 , 사랑의밥상 , 여름도시락 , 잡곡김밥 , 장아찌김밥 , 짠무김밥 , 행복한요리사 , 현미잡곡김밥

추천 13 | 조회 138074
짧은 주소 : http://board.miznet.daum.net/recipeid/76511 복사

혹서기엔 불없이 만든


김밥도시락










재료




현미잡곡밥 적당량,두릅,곰취장아찌,부추,

짠무채1줌씩,당근,파프리카(빨,노)1개씩,

김밥김4장,구운소금,참기름,통깨 약간씩.



만들기




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1. 현미밥에 구운소금과 참기름을 넣어 잘 섞는다.

2. 파프리카,당근은 채썰고 장아찌,부추는 물기를 제거한다.

3. 김위에 1의 밥을 고르게 펴고 그위에 부추,장아찌,

당근,짠무,파프리카채를 올려 돌돌 만다.

4. 김밥에 참기름을 바르고 통깨를 뿌린다.

5. 4의 김밥을 먹기좋은 크기로

썰어 도시락 용기에 담는다.



* 브로콜리,참나물,고추된장무침과 망고,

골드키위,방울토마토를 곁들였어요. *^^*














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