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편식하는 아이를 위한 멸치 계란말이 추천 12

요리고수 저녁노을 | 2017.05.19

요리분류
전.적.부침.튀김
조리시간
30분 이내
난이도
초보
요리재료
▶ 재료 : 달걀 3개, 멸치 한 줌, 대파, 콩기름 약간
소스재료
-
태그
멸치 계란말이 , 엄마의 꼼수

추천 12 | 조회 2315
짧은 주소 : http://board.miznet.daum.net/recipeid/76037 복사

편식하는 아이를 위한 멸치 계란말이





누구나 좋아하는 국민반찬 계란말이
이번에는 멸치를 넣어 만든 것으로
멸치를 싫어하는 아이도 잘 먹는답니다







※ 멸치 계란말이 만드는 법

▶ 재료 : 달걀 3개, 멸치 한 줌, 대파, 콩기름 약간

▶ 만드는 순서

㉠ 먼저 멸치는 이물질을 제거하고 대파는 잘게 썰어둔다.

㉡ 달걀은 식초 한두 방울을 넣고 풀어준 후 멸치와 썰어둔 대파를 넣어준다.






㉢ 잘 섞어준 후 1/3만 프라이팬에 부어준 후 돌돌 말아준다.





㉣ 세 번에 나누어 달걀 물을 부어주면서 말아주면 완성된다.









㉤ 식혀준 후 먹기 좋은 크기로 썰어주면 완성된다.








▲ 완성된 모습





▲ 생선구이




▲ 밑반찬과 함께 차려낸 모습





▲ 완성된 식탁





▲ 한 젓가락 하실래요?






짭조름한 멸치가 들어가 간을 하지 않아도 됩니다.

멸치를 싫어하는 아이를 위한

엄마의 꼼수가 들어간

멸치 달걀 말이였습니다.


내 아이의 건강,

엄마가 챙겨야 하지 않을까요?









  


인스타, 스토리, 페북, 포스트에서도 만나요~






가족의 건강을 위해 집 밥만 고집하는 저녁노을입니다부엌일이 두려운 왕초보도 쉽게 따라할 수 있는 요리 레시피와 알아두면 좋을 유용한 정보를 공유하고자 합니다.


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